夫婦円満でいる秘訣は一人カラオケ

私は誰かと一緒にいるより一人の方が好きなタイプですが結婚をし一人暮らしから夫との二人での生活になりました。
夫の時間に合わせて起床したり、ご飯も今まではお腹が空いたら好きな時間に食事をとっていたのに相手のことも考えたりしなければいけなくなりました。
大好きな夫と一緒にいられるのは嬉しいのですが、だんだんとストレスが溜まってしまい頻繁に夫に当たるようになりました。

これではいけないと思い何かいい発散方法がないかなと考えた時、以前から好きだったカラオケがストレス発散になるのではないかと思いました。
イライラしてしまった時は一人でカラオケに行き1時間好きな歌を歌うのです。
1時間と決めたのは、それ以上いると疲れてダラダラしてしまうからです。

大体2週間に一回のペースで行っています。
発散する場所を見つけたことで夫婦喧嘩が減りましたし、ストレスを溜めないことで良く眠れるようになりました。
多分これからも続けていくと思います。

週6日働く生活をするようになってから、ストレスがたまるようになりました。
なかなか息抜きができず、寝ても疲れが取れない状態です。
そのような事もあり、何か効果的なストレス発散方法がないか、色々と試してみた所、ランニングで思い切り走るという方法が良い事に気付きました。

ランニングをすると、走っている時は疲れていて、ストレスを発散するというような状態ではないのですが、
走り終わった後には、気分的にとてもすっきりとしていて、ストレスも解消されており、悩みも憂鬱な気分もきれいになくなっています。
走ると疲れるような気がするのですが、実際には日常の疲れが解消される部分もあると思います。

特に、思い切り走ると、走る事で体が活性化されているのか、走り終わった後には、とても爽快な気分になる事ができ、だるさや今までの疲れが吹き飛んでいくような気がします。
走る事自体は手軽にできるので、毎日続けてストレスを解消するようにしています。

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